Союз потребителей ЕАЭС: России, Белоруссии, Казахстана, Армении и Украины
Запись на приём к юристу в Москве:
(499) 241 40 87, (499) 241 43 10
Законодательство ЕАЭС
Независимый потребитель
Нормативные акты РФ
Советы потребителям
Связь с общественностью
Независимая экспертиза

Главная / Продукты питания / Польза и вред фисташек

Хорошей заменой животному белку и жиру являются плоды ореховых деревьев.


Список их велик: это и арахис, и кешью, и фундук. Сегодня речь пойдет о фисташках.

Польза и вред фисташек

Они растут на вечнозеленых деревьях, срок жизни которых иногда достигает нескольких веков. Чтобы на недавно посаженном дереве начали созревать фисташки, нужно выждать минимум десятилетие.

Сами орехи имеют зеленый цвет и крепкую скорлупу, которая чуть открывается, когда плод созревает.

Фисташки, особенно соленые, пользуются спросом у любителей пива как хорошая закуска к пенному напитку.

А какая польза от этих плодов?

Во-первых, съев сто граммов фисташек, вы получите хороший набор калорий, жиров и белка. Есть в этих орехах и ценный для здоровья витамин Е - антиоксидант.

Очень ценен танин, содержащийся в фисташках. Им лечат стоматиты, колиты, отравления и наружные раны на коже. Народная медицина рекомендует есть фисташки при туберкулезе легких.

Медь и марганец, клетчатка и фосфор, а также тиамин - отличный набор для тех, кто ограничивает себя в питании и хочет восполнить запас микроэлементов и витаминов. Все эти вещества тоже наличествуют в фисташках в достаточном количестве.

А одновременное употребление в пищу горсти фисташек и белого хлеба позволит продлить ощущение того, что человек наелся. Это, в свою очередь, регулирует аппетит и понижает сахар в крови. Однако за счет высокой калорийности злоупотреблять этими орехами в питании не стоит.

Фисташки и молочко из них также выручают при плохом гемоглобине, болезнях печени, бронхите и желудочных коликах. Еще больше пользы фисташки принесут, если есть их с добавлением натурального меда, а растительное масло на время исключить из питания.

Но тем, кто страдает от повышенного давления, лучше есть фисташки в свежем виде, несоленые. Также их с опаской стоит есть молодым мамам: есть мнение, что фисташки могут вызывать у грудных малышей сильные аллергические реакции.

В целом же, при разумном употреблении фисташек вреда от них будет куда меньше, чем пользы.


© 2015-2017
Официальный сайт Союза потребителей России,
Белоруссии, Казахстана, Армении и Украины

Запись на приём к юристу

(499) 241 40 87, (499) 241 43 10

схема проезда