Союз потребителей ЕАЭС: России, Белоруссии, Казахстана, Армении и Украины
Запись на приём к юристу в Москве:
(499) 241 40 87, (499) 241 43 10
Законодательство ЕАЭС
Независимый потребитель
Нормативные акты РФ
Советы потребителям
Связь с общественностью
Независимая экспертиза

Главная / Продукты питания / Полезные свойства изюма

Одним из самых распространенных видов сухофруктов является высушенный виноград – изюм.


Полезные свойства изюма

Не все знают, что всего в 100 граммах этого продукта содержится 264 ккал, а основная особенность состоит в том, что при высушивании ягод вкусовые и полезные качества не только не исчезают, но, наоборот, приумножаются.

В изюме содержатся антиоксиданты, которые улучшают состояние полости рта. Благодаря способности подавлять болезнетворные бактерии, его называют «санитаром рта», защитником от стоматита и кариеса.

Изюм богат витаминами группы B, PP, H, калием и кальцием, в его составе можно найти железо, магний, фосфор и натрий. Именно поэтому постоянное употребление этого продукта в ограниченном количестве рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, страдающим бессонницей или неврозами. А высокое содержание клетчатки улучшает работу желудочно-кишечного тракта, увеличивая скорость метаболизма.

Большое содержание в изюме протеинов и жиров может оказаться полезным при частых физических нагрузках. По этой причине сухофрукты желательно включить в рацион питания тех людей, которые нуждаются в дополнительном источнике энергии. Так, например, спортсменам рекомендуют употребление изюма из-за высокого содержания глюкозы и фруктозы, которые могут помочь в формировании крепкого тела.

В сфере половой жизни изюм является средством, которое эффективно зарекомендовало себя как стимулирующее либидо. Учеными доказано, что содержащийся в нем аргинин помогает при лечении нарушенной эрекции.

Высокое содержание витаминов группы B и железа способствует улучшению процесса кроветворения, что особенно важно для беременных женщин, поскольку низкий гемоглобин плохо сказывается на состоянии плода.

Кроме всего прочего, изюм обладает слабым мочегонным свойством, что благоприятно отражается на здоровье гипертоников. Уменьшается отечность, снижается артериальное давление.

Изюм достаточно часто применяют и как средство против кашля, а также при лечении бронхита, фарингита и пневмонии.


© 2015-2017
Официальный сайт Союза потребителей России,
Белоруссии, Казахстана, Армении и Украины

Запись на приём к юристу

(499) 241 40 87, (499) 241 43 10

схема проезда